Crescita personale: che cos’è e 5 motivi del perché dovresti iniziare
La crescita personale è qualcosa che può essere difficile da capire, soprattutto agli inizi, ma per la quale vale sicuramente la pena impegnarsi. Può significare cose diverse in base ai propri bisogni, ma in fondo si tratta di crescere e diventare la persona che si è destinati a essere. Questo processo può essere difficile e talvolta frustrante, ma ne vale sempre la pena.
La crescita personale può portare a una vita più soddisfacente e può aiutarvi a diventare la persona che avete sempre voluto essere. Ci sono diversi modi per iniziare il percorso e il segreto è trovare quello che funziona meglio per voi. L’importante è esplorare le possibili opzioni e trovare ciò che funziona.
Per chi vuole iniziare subito con un percorso di crescita personale in questa pagina si trovano una miriade di consigli, tecniche e metodi per rendere la vita più appagante.
A cosa serve la crescita personale?
La crescita personale è essenziale per raggiungere il proprio potenziale. È il processo di crescita verso il proprio vero Io, sia fisicamente che emotivamente. Questa crescita può avvenire in molti modi diversi e a volte può essere difficile.
Quando finalmente raggiungerete i vostri obiettivi, sarete in grado di godervi la vita appieno. Potrete sperimentare nuove emozioni e avere relazioni più sentite, e sarete anche pronti a raccogliere le sfide della vita. Se state cercando un modo per migliorare la vostra vita, la crescita personale è un passo fondamentale per i cinque motivi che vi diamo di seguito.
Cinque motivi per iniziare un percorso di crescita personale
Dallo stress alle emozioni, affrontare un percorso di crescita è sempre una buona idea, soprattutto per essere in grado di affrontare le sfide e gli ostacoli della vita. Abbiamo individuato ben cinque motivi per cui si dovrebbe iniziare questo percorso: approfondiamo i punti insieme.
Vivere relazioni più sane
A volte non viviamo delle relazioni sane, bensì tossiche, che ci fanno del male, e nemmeno lo sappiamo. Naturalmente le relazioni fanno parte della nostra vita, dal momento in cui l’uomo è un animale sociale.
Ma quando le relazioni sono tossiche, impediamo al nostro Io di crescere e inoltre non ricaviamo nulla di buono. Con un percorso di crescita personale, invece, si può imparare a costruire delle capacità relazionali positive, imparando a individuare quelle negative.
Combattere lo stress
Al giorno d’oggi si sente sempre più spesso parlare dell’impatto negativo che lo stress ha nella nostra vita. Non solo è una delle cause principali che può condurre alla depressione, ma è anche debilitante per il fisico, dal momento in cui può abbassare le difese immunitarie e può impedirci di dormire serenamente. L’insonnia da stress colpisce ogni anno migliaia di persone in Italia.
Sotto questo aspetto il percorso di crescita personale è fondamentale, poiché aiuta a sviluppare le pratiche di consapevolezza, utili per identificare le principali fonti di stress. Naturalmente, di conseguenza, sarà possibile eliminarle.
Essere più produttivi
Con la crescita personale, è ovviamente possibile diventare maggiormente produttivi. Molti non sono al loro massimo perché semplicemente hanno già raggiunto il livello in cui danno di più. Ma dobbiamo sviluppare questo aspetto, e soprattutto dobbiamo evitare l’arte della procrastinazione.
Coloro che seguono un percorso di crescita personale talvolta cambiano il proprio stile di vita, le proprie abitudini, e soprattutto riescono a essere maggiormente produttive sul lavoro, ma non solo. Si organizzano meglio, e cercano di pensare agli altri così come a loro stessi. Non c’è squilibrio.
Definire l’autocontrollo
Naturalmente l’autocontrollo è una parte importante degli esseri umani, perché è fondamentale per regolare i pensieri, le emozioni e per raggiungere i propri obiettivi. Significa riuscire a dominare gli impulsi e farsi guidare solo dalle emozioni positive. L’autocontrollo inoltre è essenziale per evitare gli attacchi di rabbia: crescere significa anche diventare persone migliori.
Essere più resilienti
In molti spesso non sopportano le difficoltà della vita, e si lasciano andare subito. Durante la nostra vita ci accadrà di tutto: ostacoli, sfide, traumi, dolori, sofferenza. C’è anche tanta felicità, certo, ma bisogna essere forti per affrontare i momenti bui. Naturalmente la resilienza è la capacità di riprendersi da ciò che accade in modo abbastanza “rapido”, evitando di cadere e tornando a uno stato mentale più rilassato. Con lo sviluppo personale, sarà possibile approfondire la resilienza e soprattutto cercare di rimanere in piedi, diventando un punto di riferimento per se stessi.
