Migliori attività outdoor: rafting, parapendio e tanto altro
Quali sono le migliori attività outdoor da provare almeno una volta nella vita? Immergersi nella natura ha i suoi vantaggi, non solo per il corpo, ma anche per la mente.
Sport all’aperto in inverno: 5 motivi per praticarlo
Chi ha detto che in inverno è necessario chiudersi in palestra per fare sport? L’attività outdoor è raccomandata da moltissimi medici e personal trainer che hanno compreso quanto faccia bene
Cicloturismo per principianti: le destinazioni per un’estate in bicicletta
Il 2020 e il 2021 hanno fatto da apripista a questa tendenza: il cicloturismo sta registrando un vero e proprio boom. Secondo i dati c’è stata una vera e propria
Il Gioco del Ping pong
Il ping pong anche detto tennistavolo nasce circa negli ultimi anni 20 del XIX secolo come gioco di svago dei periodi invernali quando non si poteva giocare all’esterno. Questo nuovo
4 esercizi di velocità per aiutarti a correre più velocemente
Per tutti i runner sfegatati, è una realtà che se non ci si allena per correre più velocemente, non si correrà mai più velocemente. Ci viene spesso chiesto come si