7 rimedi per dimagrire velocemente

Con l’avvicinarsi di feste o dell’estate le persone sono alla ricerca di soluzioni repentine per ritornare in forma: vuoi sapere come dimagrire velocemente? Chiaramente la bacchetta magica non esiste, è importante seguire uno stile di vita sano, fare sport all’aria aperta e avere un approccio equilibrato cercando di evitare l’effetto yo-yo ma possiamo dirti che ci sono sicuramente degli stratagemmi e qualche prodotto che può aiutare. 

Sali di Epsom 

Una soluzione efficace che ti aiuta a velocizzare il dimagrimento è dato dai Sali di Epsom. Conosciuti per il loro forte potere drenante, possono essere utilizzati in due diverse modalità: esiste la possibilità di scioglierli in vasca da bagno, immergendosi e lasciando agire oppure la possibilità di utilizzare delle bende impregnate di principio attivo da tenere in posa. In entrambi i casi l’effetto è immediato, infatti dopo l’applicazione viene stimolata la diuresi con cui si elimina la ritenzione idrica ma ricordati di fare uno scrub: solo così potrai ottenere il massimo da questo trattamento. A chi consigliamo i Sali di Epsom? A chi soffre di ritenzione idrica o cellulite e a chi cerca di dimagrire in centimetri in punti specifici su gambe, addome e glutei. 

Pillole dimagranti

In commercio si trovano davvero tantissimi integratori naturali: per scegliere ti consigliamo di leggere le descrizioni e i dettagli sulle migliori pillole dimagranti su integratore-alimentare.it dove vengono analizzati i diversi integratori per dimagrire, mettendo a confronto principi attivi ed effetti. A chi consigliamo le pillole dimagranti? A chi sta già seguendo una dieta ipocalorica e cerca un supporto in più per massimizzare gli effetti con principi attivi naturali.

Pepe e cibo piccante

Sapevi che le spezie possono diventare un alleato nel dimagrimento? Aggiungere pepe e peperoncino alle ricette non solo gli darà più gusto ma ti aiuterà ad attivare un principio termogenico: il tuo corpo, scaldandosi, brucerà più calorie che verranno impiegate per riuscire a riportare il sistema ad una temperatura ideale. 

Creme dimagranti che funzionano davvero 

Ci sono diverse creme in commercio pensate per dare un effetto drenante e dimagrante: tra le più popolari? Somatoline. Venduta esclusivamente in farmacia o parafarmacia, riesce a trattare cuscinetti di grasso e a fornire un dimagrimento effettivo in 7 notti. Il costo non è dei più economici ma se cerchi un aiuto per massimizzare i risultati durante una dieta è sicuramente la scelta migliore.

Cenare presto

Un trucco che molti non conoscono ma che fa la differenza è prestare attenzione all’orario dei pasti; cenare presto (cioè non oltre le 19) ti dà modo di attivare il meccanismo del digiuno intermittente lasciando che il corpo abbia più ore per smaltire il cibo ingerito e limitando il consumo di alimenti per diverse ore. Fare un digiuno intermittente negli orari diurni è solo per coraggiosi ma anticipando la cena, il processo è sicuramente più semplice da gestire.

Inganna la vista con piatti più piccoli

Se ti sei messo a dieta avrai notato come anche una alimentazione varia preveda porzioni più piccole; c’è un modo per dimagrire più in fretta ed evitare sgarri: utilizzare piatti più piccoli. Lo so, sembrerà una cosa assurda ma in realtà ingannare gli occhi e il cervello è il modo migliore per riuscire a saziarsi. La porzione di cibo stabilita da un nutrizionista è più che corretta, se consumerai a sufficienza verdura non avrai mai davvero “fame” ma gola. Riuscire quindi a riempire i piatti più piccoli ti darà l’impressione di aver mangiato di più. Un altro trucco? Fare piccoli bocconi, in questo modo ti sembrerà di aver mangiato di più.

Riposa il giusto

Dormire è essenziale per il dimagrimento; alcuni studi hanno evidenziato come chi soffre di insonnia faccia più fatica a dimagrire. Dormire poco non solo mette di cattivo umore ma porta anche ad ingrassare; cerca quindi di trovare un ritmo sonno veglia adatto a te cercando di mantenere costanti gli orari.